Tag der Achtsamkeit


Der Wald als Ressource für Achtsamkeit, Stressabbau und Regeneration

Monatliche Wald-Achtsamkeitstage in Weyarn b. München 

Die Wissenschaft hat nachgewiesen, daß speziell der Wald vielfältige positive Wirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche hat, Stressabbau, Entspannung und Wiederaufbau der körperlichen und geistigen Ressourcen, um nur einige zu nennen.  

In diesem Seminar machen wir uns dieses Wissen zunutze und gestalten einen Tag der Auszeit im Wald.

("Waldbaden" kommt aus Japan und wird dort Shinrin-yoku genannt) 

 

 

 

Die nächsten Termine sind:

04. August , 29.September, 13. Oktober, 24. November, 22. Dezember 2019 (Weihnachts-Special)

 

 

 


Shinrin-Yoku (Waldbaden) Wochenende

Achtsamkeit in der Natur - Erholung pur

Das Wochenende verbindet die wohltuende, stressabbauende Wirkung von Achtsamkeitsübungen und Meditation mit der heilsamen Kraft des Waldes für Regeneration von Geist und Körper.

 

Termin: 15. bis 18. August 2019

Kursort: Weyarn bei München

Kosten: NN



Ein interessanter Beitrag von 3SAT: Therapie unter Tannen - Die geheimnisvolle Kraft der Bäume

 

http://www.3sat.de/mediathek/?mode=play&obj=66178