Wege zu mehr Achtsamkeit im Leben
Auf "mbsr-kurse-muenchen" möchte ich Ihnen die Arbeit von meinen Kollegen und mir vorstellen. Sie finden hier MBSR Kurse, MSC-Kurse, MBCT-Kurse wie auch Kurse, die Achtsamkeit im weiteren Sinne zum Inhalt haben.
Wir sind alle zertifizierte Lehrer. Jeder von uns organisiert seine Kurse selber und ist für den Inhalt seiner Kurse verantwortlich. Achtsamkeit ist eine Haltung, die unser aller Leben bereichert.
- Wege suchen, mit Belastungen im Beruf und Alltag besser umzugehen
- Stress und Hektik entgegenwirken und ihrem Leben eine neue Qualität geben wollen
- an körperlicher, geistiger Erschöpfung, Schmerzen oder anderen Erkrankungen leiden
- sich häufig in Grübeleien oder auch leidvollen Erinnerungen verstricken
- aufgrund der vielfältigen Anforderungen spüren, dass etwas Wichtiges verloren geht: der Kontakt zu sich selbst – zu den eigenen Wünschen und Bedürfnissen.
Innehalten und wieder zu sich kommen. Achtsamkeit ist der Königsweg zu unseren inneren Ressourcen.
Weitere Veranstaltungen und Informationen
Schule der Achtsamkeit - Säkulare Bewusstseinskultur in Europa
Ein Film von Anja Krug-Metzinger
auf Vimeo
ein Kinofilm zum Kulturwandel in der Arbeitswelt
Wir haben in der Vergangenheit viel Know-how gewonnen. Aber wir haben das Know-why verloren.
Der Film zeigt im dokumentarischen Stil am Beispiel von Upstalsboom, wie der Wandel von der Ressourcenausnutzung hin zur Potentialentfaltung gelingen kann.
ZDF : WISO-Tipp: Achtsamkeitstraining
Wir sind im Stress: Überstunden, ständige Erreichbarkeit, zu wenig Freizeit, Verpflichtungen in der Familie, Kinderbetreuung. Ein möglicher Ausweg: Achtsamkeitstraining.
Die Sendung vom 29. Januar 2018.
plan b - Nur die Ruhe. Die Neuentdeckung der Langsamkeit.
SEHR EMPFEHLENSWERT
Ein mutmachender Beitrag aus der ZDF Mediathek.
BRAINSTORM: The Power and Purpose of the teenage brain
Dr. Dan Siegel mit einem sehr interessanten Vortrag zum Thema Gehirn der Jugendlichen & Achtsamkeit
Interessante Zeitungsartikel
Die Macht der Stille: Wie man stark durch Meditation wird
Stern September 2017
Achtsamkeit kein Trend - eine Revolution
Spiegel online November 2017
