Wege zu mehr Achtsamkeit im Leben

Auf "mbsr-kurse-muenchen" möchte ich Ihnen die Arbeit von meinen Kollegen und mir vorstellen. Sie finden hier MBSR Kurse, MSC-Kurse, MBCT-Kurse wie auch Kurse, die Achtsamkeit im weiteren Sinne zum Inhalt haben. 

 

Wir sind alle zertifizierte Lehrer. Jeder von uns organisiert seine Kurse selber und ist für den Inhalt seiner Kurse verantwortlich. Achtsamkeit ist eine Haltung, die unser aller Leben bereichert.

 

Das Achtsamkeitstraining richtet sich an alle Menschen, die
  • Wege suchen, mit Belastungen im Beruf und Alltag besser umzugehen
  • Stress und Hektik entgegenwirken und ihrem Leben eine neue Qualität geben wollen 
  • an körperlicher, geistiger Erschöpfung, Schmerzen oder anderen Erkrankungen leiden 
  • sich häufig in Grübeleien oder auch leidvollen Erinnerungen verstricken
  • aufgrund der vielfältigen Anforderungen spüren, dass etwas Wichtiges verloren geht: der Kontakt zu sich selbst –  zu den eigenen Wünschen und Bedürfnissen.

 

Innehalten und wieder zu sich kommen. Achtsamkeit ist der Königsweg zu unseren inneren Ressourcen. 


  

Es grüßt Sie ganz herzlich 


Ihre 
Kirsten Wolff

 


Weitere Veranstaltungen und Informationen


Schule der Achtsamkeit - Säkulare Bewusstseinskultur in Europa 

Ein Film von Anja Krug-Metzinger

auf Vimeo

 

weitere Infos auf:

www.schule-der-achtsamkeit.org



"Die stille Revolution"

ein Kinofilm zum Kulturwandel in der Arbeitswelt 

Wir haben in der Vergangenheit viel Know-how gewonnen. Aber wir haben das Know-why verloren.

Der Film zeigt im dokumentarischen Stil am Beispiel von Upstalsboom, wie der Wandel von der Ressourcenausnutzung hin zur Potentialentfaltung gelingen kann.

 


ZDF : WISO-TippAchtsamkeitstraining

Wir sind im Stress: Überstunden, ständige Erreichbarkeit, zu wenig Freizeit, Verpflichtungen in der Familie, Kinderbetreuung. Ein möglicher Ausweg: Achtsamkeitstraining.

Die Sendung vom 29. Januar 2018.



Im Rahmen des Münchner Modells von Prof. Dr. Andreas de Bruin findet eine Vortrags- und Filmreihe an der Hochschule München statt: Gebäude R, Lothstr. 64, 80335 München, Roter Würfel, R 1.046

Nächste Veranstaltung:

11. Oktober 2018 um 19 Uhr




plan b - Nur die Ruhe. Die Neuentdeckung der Langsamkeit.

SEHR EMPFEHLENSWERT

 

Ein mutmachender Beitrag aus der ZDF Mediathek.




 

BRAINSTORM: The Power and Purpose of the teenage brain

 

Dr. Dan Siegel mit einem sehr interessanten Vortrag zum Thema Gehirn der Jugendlichen & Achtsamkeit



Interessante Zeitungsartikel

 

 



Achtsamkeit kein Trend - eine Revolution

Spiegel online November 2017