Wege zu mehr Achtsamkeit im Leben
Auf "mbsr-kurse-muenchen" möchte ich Ihnen die Arbeit von meinen Kollegen und mir vorstellen. Sie finden hier MBSR Kurse, MSC-Kurse, MBCL-Kurse, MBCT-Kurse, MBBC wie auch Kurse, die Achtsamkeit im weiteren Sinne zum Inhalt haben.
Die unterschiedlichen Mindfulness Angebote setzen die Schwerpunkte der Kursausrichtung unterschiedlich und richten sich daher an unterschiedliche Zielgruppen.
Wir sind alle zertifizierte Lehrer. Jeder von uns organisiert seine Kurse selber und ist für den Inhalt seiner Kurse verantwortlich. Achtsamkeit ist eine Haltung, die unser aller Leben bereichert.
- Wege suchen, mit Belastungen im Beruf und Alltag besser umzugehen
- Stress und Hektik entgegenwirken und ihrem Leben eine neue Qualität geben wollen
- an körperlicher, geistiger Erschöpfung, Schmerzen oder anderen Erkrankungen leiden
- sich häufig in Grübeleien oder auch leidvollen Erinnerungen verstricken
- aufgrund der vielfältigen Anforderungen spüren, dass etwas Wichtiges verloren geht: der Kontakt zu sich selbst – zu den eigenen Wünschen und Bedürfnissen.
Innehalten und wieder zu sich kommen. Achtsamkeit ist der Königsweg zu unseren inneren Ressourcen.
