Online Meditation mit Michaela Doepke - Online per Zoom -
Einen Samstag pro Monat von 9.00 bis 10.00 Uhr
Offen für alle Interessenten: Innere Kraftquellen stärken und Ängste lösen
Anmeldung auf Anfrage
Einstieg jederzeit ohne Verpflichtung, freiwillige Spende möglich)
Jahresgruppe Natur und Achtsamkeit online und draußen
Als feste Gruppe gehen wir zusammen durch das Jahr. Wir geben und bekommen gegenseitige Unterstützung mit unserer Praxis, tauschen uns aus und erforschen unterschiedliche Ebenen und Herangehensweisen, wie man in und mit der Natur Achtsamkeit und Selbstmitgefühl üben kann.
Wir sammeln Erfahrung darin, wie Natur uns dabei helfen kann, zu entstressen, innezuhalten und durchzuatmen.
Im achtsamen Austausch mit der Natur, kann jede/r auf einer ganz persönlichen Ebene überraschende Entdeckungen über sich selbst und die eigenen inneren Ressourcen machen.
Die Jahresgruppe baut auf einem MBSR oder MSC Kurs auf, ist aber auch für neue Interessierte geeignet.
Kursleitung: Helene Emma Wisser
Termine: 18. März , 29. April , 24. Juni, 2. September, 28. Oktober, 16. Dezember 2023 und 10. Februar 2024
samstags 15.00 bis 17.30 Uhr (in den Wintermonaten) 16.00 bis 18.30 Uhr (in den Sommermonaten)
Kosten: 310 Euro
FRAUEN-TAGESSEMINAR - ACHTSAMKEIT UND SELBSTFÜRSORGE
Samstag,
Kursleitung:
Kursort:
Termine:
Kosten:
10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Achtsamkeitszentrum München
Treffauerstr. 19, 81373 München
ab 25. März 2023
180 Euro
Vertiefung
MBSR-4-WOCHEN-VERTIEFUNGSKURS - offen für alle ehem. MBSR-TeilnehmerInnen
Mittwoch,
Kursleitung:
Kursort:
Termine:
Kosten:
19.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Achtsamkeitszentrum München
Treffauerstr. 19, 81373 München
ab 15. März 2023 (4 x Mittwoch)
180 Euro
Übungsvormittag