Infoabend:

An diesem kostenfreien Info - und Kennenlernabend möchte ich Ihnen und Ihren Kindern Lust machen, eine gelebte und unser Zusammenleben so nachhaltig verändernde Achtsamkeit, mehr und mehr bewusst in unseren Familienalltag zu integrieren. Dazu nehme ich Sie an diesem Abend mit, auf eine kurze Reise, durch die erkenntnisreiche Forschung der Neurobiologie zum Thema Achtsamkeit. Dieser sehr lebendige und keineswegs trockene Einblick lässt uns erkennen, welche gefühls - , verhaltens - und sogar zellverändernde Wirkung, gelebte Achtsamkeit nachweislich mit sich bringt, wie sehr Mitgefühl, wachsende Kreativität und Lernvermögen miteinander Hand in Hand gehen, und wie sehr wir alle im Hot Spot Familie, mit all dessen Anforderungen und Krisen, voneinander profitieren, sobald eine Kultur der Achtsamkeit bewusst und dauerhaft in unser Miteinander einzieht.Bringen Sie zu diesem Kennenlernen und zum gemeinsamen Schnuppern an der Lust auf Achtsamkeit auch gerne Ihre Kinder mit.

Kursnachmittag: 

Im wunderschönen Klangraum der Kindertagesstätte Zauberflöte sind Sie als Eltern wesentlicher Teil des Kursnachmittages. Für etwa jeweils 45 Minuten nach Beginn, wie auch vor Ende des Nachmittages, also von 13.00 Uhr bis etwa bis 13.45 Uhr, sowie von etwa 17.15 bis 18.00 Uhr sind alle Eltern gemeinsam mit den Kindern anwesend.Dazwischen, in der Kernzeit, begegnen die Kinder gemeinsam mit mir dem Thema Achtsamkeit. Spielerisch und kindgerecht betrachten wir Achtsamkeit aus ganz unterschiedlichen Erlebnisperspektiven: wir entdecken die Kraft der bewussten Atmung, den Zauber der Gedanken, die Hauptfunktionen des menschlichen Gehirns - und auch die Fallen, die das Denken uns bereitstellen kann. Und wir üben, auf unseren besonders starken Emotionen, wie auf Wellen bewusst zu reiten, und ebenso auch bewusst wieder aus ihnen aussteigen zu können.Zusätzlich verfolgen wir den Pfad der Achtsamkeit auch während des gemeinsamen Essens unserer mitgebrachten Snacks und Getränke bewusst und mit allen Sinnen. Ab etwa 17.15 bis 18.00 Uhr findet dann der für Eltern und Kinder gemeinsame Abschlussteil statt. Hier wollen wir in Freude das Erlebte zwischen Kindern und Eltern austauschen, und gemeinsam die wichtige Brücke für den Transfer und die Umsetzung der gemachten Erfahrungen in den Alltag bauen.

 8-wöchiger Onlinekurs

Mit Kindern wachsen – Die Kunst, gelassen & empathisch zu erziehen

Bequem von daheim aus – an den Tagen und zu den Uhrzeiten, an denen Sie Zeit für sich haben (z.B. wenn Ihre Kinder schlafen oder im Kindergarten sind). Und trotzdem sind Sie nicht auf sich allein gestellt, weil der Kurs zwei Live-Termine mit dem Kursleiter Lienhard Valentin beinhaltet.

mehr dazu finden Sie auf der Webseite der Glücksknirpse. www.glücksknirpse.de

Viel wissenswertes zum Thema Achtsamkeit für und mit Kindern finden Sie bei "Mit Kindern wachsen"