MBSR-Kompakt-Kurse
Je nach Kursleiter/in unterscheiden sich die Angebote von MBSR- Kompakt-Kursen ein wenig. Dazu beachten Sie bitte die jeweiligen MBSR-Kompakt-Kursbeschreibungen. 
Bei allen Formaten wird das gesamte MBSR-Programm durchlaufen. Der Kurs ist ideal für diejenigen, die keine wöchentlichen Termine wahrnehmen können oder eine längere Anreise zum Kursort haben.

 

Für die kursfreien Wochen gibt es einen Übungsfahrplan für den Alltag zum Experimentieren und Erfahrungen sammeln, wie wir Achtsamkeit in unserem Leben direkt einsetzen und davon profitieren können.


Anmerkung zu COVID-19: Präsenzkurse finden in kleinen Gruppen und unter Einhaltung der geltenden Hygieneregeln statt. Falls Präsenzkurse erneut untersagt werden sollten, werden die Kurse im Online-Format fortgesetzt. 


Oktober 2020


MBSR Kompakt Kurs - mit Siegmar Mönch

Der klassische 8-Wochen-Kurs wird beim Kompakt-Kurs inhaltlich auf 5 Termine umgelegt. Damit die Wirkung sich entsprechend entfalten kann, finden die Treffen in der Regel alle zwei Wochen statt.

 

Sonntag,

Kursort: 

Termine:     

 

 

 Kosten: 

10.00 bis 12.30 Uhr und 14.00 bis 16.30 Uhr

Domagkpark-Yoga, Fritz-Winter-Str. 3, 80807 München

ab 11. Oktober 2020 (4 Sonntage im 2-Wochenrhythmus) Achtsamkeitstag: 22. November 2020

Möglichkeit von Live Streaming

410 Euro