Siegmar Mönch

MBSR-Lehrer, Yoga-Lehrer, Heilpraktiker (HPG), Dipl. Betriebswirt.
NEU: MBCL-(Mindfulness-Based Compassionate Living) Lehrer.

 

Ein wesentlicher Aspekt der Achtsamkeitshaltung ist eine verbesserte Selbstwahrnehmung. Dies hat mir zu mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag verholfen.

Mit Hilfe von MBSR lassen sich diese Kompetenzen erlernen.

 

Berufserfahrung habe ich in über 25 Jahren in verschiedenen Positionen gesammelt. Heute arbeite ich als MBSR-Lehrer, MBCL-Lehrer (Mindful Compassionate Living), Yoga-Lehrer und CBMT-Trainer (Corpoate Based Mindfulness Trainer über das Potential Project). Ich begleite Menschen auf Ihrem Weg, sich den inneren Erfahrungen zu widmen und dadurch Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster zu entlarven. Das Ziel dabei ist Ihre persönliche Entwicklung hin zu mehr Glück und Wohlbefinden.

In meinem Raum in Schwabing/Freimann im Domagkpark vermittle ich MBSR und Achtsamkeit (35 Kurse Stand Januar 2020) an Gruppen, Paare und Einzelpersonen. Mindest einmal im Jahr führe ich MBSR-Kurse am Ostbahnhof durch.  


Terminübersicht von Siegmar Mönch:

 

Details zu den Kursterminen auf MBSR Stadt   MBSR Kompakt   Retreats unserer Lehrer  MBSR Online

Achtsamkeit kennenlernen vertiefen üben 

  • MBSR 8 Wochen Kurs ab 13. Januar 2021
  • MBSR 8 Wochen Kurs ab 27. Januar 2021
  • MBCL Kurs ab 22. Januar 2021
  • MBSR 8 Wochen Kurs ab 02. März 2021
  • Achtsamkeit vertiefen