Achtsamkeits - Wochenende


Februar 2019


 

Achtsamkeitswochenende mit Shinrin-yoku (Waldbaden)

16. und 17. Februar 2019 in Warngau

Das Wochenende verbindet die wohltuende, stressabbauende Wirkung von Achtsamkeitsübungen und Meditation mit der heilsamen Kraft des Waldes für Regeneration von Geist und Körper.

Inhalt: Samstag und Sonntag Shinrin-yoku (Waldbaden) unter verschiedenen Aspekten, Achtsamkeitsübungen und Meditation, Zeit für Entspannung in der Saunahütte unter Bäumen mit ätherischen Ölen des Waldes und Whirlpool im Freien unter den Sternen. Außerdem Information über wissenschaftliche Hintergründe des Shinrin-yoku und Möglichkeiten, es auch im städtischen Alltag zum eigenen Wohlbefinden anzuwenden.

 

Termine:

Kursleitung:

Kursort:       

Kosten:  

Beginn Samstag 11 Uhr, Ende Sonntag mittags

Helene Wisser und Carlos Ponte

Ferienhaus Auszeit, Warngau (bei Weyarn/Miesbach)

320 Euro  incl. Mittag-und Abendessen am Samstag,                             Frühstück und Lunchpaket am Sonntag,                                 Übernachtung und Seminargebühr



April 2019


MBSR Achtsamkeits-Wochenende mit Mirjam Baumann-Wiedling

 

Termine:

 

Kursort:       

Kosten:    

06. April 2019  10.00 Uhr bis 17 Uhr und

07. April 2019  10.00 Uhr bis 13.30 Uhr

Pappenheimstrasse 3, 80335 München Maxvorstadt

160 Euro