Wir üben die erlernten Achtsamkeitsübungen und lernen neue Variationen und Aspekte dabei kennen und vertiefen. Themen aus dem Grundkurs, besprechen neue Themen wie z.B. achtsames
Selbstmitgefühl, achtsame und gewaltfreie Kommunikation, erarbeiten uns ein tieferes Verständnis von Achtsamkeit und wie wir sie im Alltag einsetzen können. Gemeinsames üben und Austausch sowie
Beschäftigung mit Achtsamkeits-Themen sind die Elemente des Erfolgskurses.
Übungsabend/Feierabend
1x monatlich an wechselnden Wochentagen, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Achtsamkeitsübungen und Übungen aus dem MSC Programm
(Achtsames Selbstmitgefühl)
Kosten: Spendenbasis
Ort: Praxis für achtsames Leben, Volkartstr. 69
Übungsvormittage samstags von 10:30 bis 13:00 Uhr.
Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR, Zeit zum Schweigen, Teepause.
Nächster Termin: 07. Juli 2018
Kosten: 20 €
Ort: Domagkpark-Yoga, Fritz-Winter-Str. 3, 80807 München
Weitermachen mit Lisa Grashey -Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR und MBCT Programm-
Termine sind immer freitags: 14:00 bis 16:00 Uhr (Gruppe 4- 8 Teilnehmer)
16:30 bis 19:00 Uhr (Gruppe ab 8
Teilnehmer)
1x monatlich mit 10 Terminen über das Jahr.
Verpasste Termine können nachgeholt werden.
Termine: 26.01. / 16.02. / 16.03. / 20.04. / 11.05. / 15.06. / 13.07. / 03.08. / 28.09. / 09.11. 2018
Kosten: 390Euro - für 10 Termine in 2018.
Ort: Institut für Achtsamkeit Treffauer Strasse 19, München Sendling
Weitermachen mit Christin Döring-Mazraani
Übungsabend/Feierabend
jeden 1. Freitag im Monat von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Achtsamkeitsübungen und Übungen aus dem MBSR-Programm
Kosten: Spendenbasis
Ort: Horemansstraße 31, 80636 München (Nähe Rotkreuzplatz)