Regelmäßig Weitermachen

Wir üben die erlernten Achtsamkeitsübungen und lernen neue Variationen und Aspekte dabei kennen und vertiefen. Themen aus dem Grundkurs, besprechen neue Themen wie z.B. achtsames Selbstmitgefühl, achtsame und gewaltfreie Kommunikation, erarbeiten uns ein tieferes Verständnis von Achtsamkeit und wie wir sie im Alltag einsetzen können. Gemeinsames üben und Austausch sowie Beschäftigung mit Achtsamkeits-Themen sind die Elemente des Erfolgskurses.

ACHTSAMKEIT - "Offene" Meditations-Abende mit Daniel Bussjäger

Hierzu sind alle Interessierten herzlich eingeladen, die bereits einen 8-wöchigen MBSR-Kurs besucht oder erste Meditationserfahrungen haben. Es werden Achtsamkeitsübungen und Meditationen gemeinsam unter Anleitung geübt, um so die eigene Achtsamkeitspraxis im Alltag zu unterstützen.

Diese Praxis soll uns unterstützen, präsent im Moment zu sein und dem Leben unvoreingenommen, mit offenem Herzen zu begegnen.

Ort: Gesundheitszentrum in Ostin, Neureuthstraße 6, 83703 Gmund am Tegernsee

Termine: jeden 2. Freitag im Monat (12.10. / 09.11. / 14.12.)

Dauer: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Preis: auf Spendenbasis

Infos und Anmeldung

Weitermachen mit Helene Wisser

Übungsabend/Feierabend

1x monatlich an wechselnden Wochentagen, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

Achtsamkeitsübungen und Übungen aus dem MSC Programm

(Achtsames Selbstmitgefühl)

Kosten: Spendenbasis