Achtsamkeit Online


MBSR Kurse online


September 2021 - Januar 2022


MBSR 8 Wochenkurs

mit Günter Bubbnik

 

Mittwoch, von 18.45 Uhr bis 21.00 Uhr

ab 15. September 2021

                                          Tag der Achtsamkeit Samstag 23. Oktober 2021

                                          11.00 Uhr bis 16.15 Uhr

 

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Mittwoch, 11.00 Uhr bis 16.15 Uhr

                                          ab 24. November 2021

 

                                          Tag der Achtsamkeit Samstag 15. Januar 2022

                                          11.00 Uhr bis 16.15 Uhr

 

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                                         Dienstag,11.00 Uhr bis 16.15 Uhr

                                         ab 11. Januar 2022

 

                                         Tag der Achtsamkeit Samstag 19. Februar 2022

                                         11.00 Uhr bis 16.15 Uhr

 

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                                          Online-Kurs, Wechsel auf Präsenzkurs wenn es die Coronabestimmungen zulassen.

                                          Bei Präsenzkurs: Gemeinschaftsraum GG, Gertrud-Grunow-Str. 20, 80807 München 

 

                                          Kosten pro Kurs:  410 Euro (Zuschuss über die Krankenkasse möglich)

 


MBSR 8 Wochenkurs

mit Lisa Grashey

 

Donnerstag, 18.00 Uhr bis 20.30 Uhr

ab 16. September 2021

 

 

Tag der Achtsamkeit Samstag 23. Oktober 2021 

 

Kosten: 410 Euro


Achtsamkeit üben und vertiefen - online


Einführungskurs Meditation - Online 

 

Es werden unterschiedliche Bereiche der Meditation vorgestellt, erforscht und geübt. Körper (Körperempfindungen, Atem Bewegung, Sinne) Gedanken, Gefühle und die Herzensqualität der Liebevollen Güte. Meditation in der Natur stellt ein weiteres Element des Kurses dar.

Geeignet für alle, die die eigene Meditationspraxis nach einem MBSR oder MSC Kurs vertiefen und auffrischen möchten und für neue Interessierte.

 

 

Kursleitung: Helene Wisser

Format: 6 Einheiten wöchentlich, als Einzel oder Gruppenformat möglich.

Dauer pro Einheit Einzel: 60 Min.

Dauer pro Einheit Gruppe: 90 Min.

Kosten: Einzel: 300 Euro, Gruppe: 180 Euro

Beginn nächster Meditationskurs in der Gruppe: Mittwoch 16. Juni, 2021, 19 Uhr.

 

Die Teilnehmer bekommen Audiodateien zum Üben für zuhause.

Der Kurs kann auf deutsch und englisch abgehalten werden.


 

Kursleitung: Michaela Doepke

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Meditation    „Innere Kraftquellen stärken“        - online- 

 

Jeden Samstag  9.00 Uhr bis 10.00 Uhr 

Termine:       jeden Samstag in Zeiten von Corona

Kosten:        Kostenfrei, Spende freiwillig,

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Wohlbefinden trainieren

                                          Achtsamkeit und Meditation auf neurowissenschaftlicher Basis

                                          Termine: 4 x Montag am 5. Juli/ 12. Juli/ 19. Juli/ 26. Juli 2021

                                          von 18.30 bis 20.30 Uhr

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                                         Achtsamkeit am Arbeitsplatz

                                         Fortbildung auf neurowissenschaftlicher Basis

                                        Termin: Samstag, 17. Juli 2021, von 10.00 bis 13.00 Uhr                  


Meditationen mit Eva Maria Pitman   - online -

 

Es werden regelmäßig kostenfreie Meditationen angeboten.

Für alle geeignet -  mit und auch ohne Vorerfahrung

Bei Interesse gerne anfragen.

 


Einführung in die Achtsamkeitspraxis

Onlinekurs mit Dr. Britta Hölzel

In 31 Tagen Schritt für Schritt die Achtsamkeit erfahren und wissenschaftliche Hintergründe kennen lernen

https://iam-onlinetraining.de/

 


MBSR online Kurs 

 

Absolvieren Sie einen MBSR Kurs bequem von zu Hause aus ohne an bestimmte Zeiten gebunden zu sein! 

Preis (inklusive Audiodateien, Kursunterlagen und Zugang zum Forum) 69 EUR.

Weitere Infos und Anmeldung unter www.gleichmut.training


Die Universität von Los Angeles bietet folgende Kurse auf Englisch an:

 

Learn mindfulness meditation online. Our 6-week online courses are designed to be taken at your own pace. Participants will learn to bring mindfulness into their daily lives through pre-recorded audio classes, discussion forums, as well as optional live chats with our experienced instructors and fellow participants. MAPs is an educational experience suitable for people of all backgrounds.

 

 

Übersicht Online Kurse der UCLA - University California Los Angeles

 

Mindful Awareness Practices (MAPs) I for Daily Living (ONLINE)

 

Mindful Awareness Practices (MAPs) II: Finding Happiness (ONLINE)

 


Unterschiedliche Mindfulness Programme auf Englisch

Mindfulness bei Udemy


Online Kurse in Deutscher Sprache:

http://www.daily-lama.com/meditation/achtsamkeitmbsr/