Achtsamkeit Online
MBSR Kurse online
September 2021 - Januar 2022
MBSR 8 Wochenkurs
Mittwoch, von 18.45 Uhr bis 21.00 Uhr
ab 15. September 2021
Tag der Achtsamkeit Samstag 23. Oktober 2021
11.00 Uhr bis 16.15 Uhr
Mittwoch, 11.00 Uhr bis 16.15 Uhr
ab 24. November 2021
Tag der Achtsamkeit Samstag 15. Januar 2022
11.00 Uhr bis 16.15 Uhr
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Dienstag,11.00 Uhr bis 16.15 Uhr
ab 11. Januar 2022
Tag der Achtsamkeit Samstag 19. Februar 2022
11.00 Uhr bis 16.15 Uhr
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Online-Kurs, Wechsel auf Präsenzkurs wenn es die Coronabestimmungen zulassen.
Bei Präsenzkurs: Gemeinschaftsraum GG, Gertrud-Grunow-Str. 20, 80807 München
Kosten pro Kurs: 410 Euro (Zuschuss über die Krankenkasse möglich)
MBSR 8 Wochenkurs
Donnerstag, 18.00 Uhr bis 20.30 Uhr
ab 16. September 2021
Tag der Achtsamkeit Samstag 23. Oktober 2021
Kosten: 410 Euro
Achtsamkeit üben und vertiefen - online
Einführungskurs Meditation - Online
Es werden unterschiedliche Bereiche der Meditation vorgestellt, erforscht und geübt. Körper (Körperempfindungen, Atem Bewegung, Sinne) Gedanken, Gefühle und die Herzensqualität der Liebevollen Güte. Meditation in der Natur stellt ein weiteres Element des Kurses dar.
Geeignet für alle, die die eigene Meditationspraxis nach einem MBSR oder MSC Kurs vertiefen und auffrischen möchten und für neue Interessierte.
Kursleitung: Helene Wisser
Format: 6 Einheiten wöchentlich, als Einzel oder Gruppenformat möglich.
Dauer pro Einheit Einzel: 60 Min.
Dauer pro Einheit Gruppe: 90 Min.
Kosten: Einzel: 300 Euro, Gruppe: 180 Euro
Beginn nächster Meditationskurs in der Gruppe: Mittwoch 16. Juni, 2021, 19 Uhr.
Die Teilnehmer bekommen Audiodateien zum Üben für zuhause.
Der Kurs kann auf deutsch und englisch abgehalten werden.
Kursleitung: Michaela Doepke
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Meditation „Innere Kraftquellen stärken“ - online-
Jeden Samstag 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Termine: jeden Samstag in Zeiten von Corona
Kosten: Kostenfrei, Spende freiwillig,
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Wohlbefinden trainieren
Achtsamkeit und Meditation auf neurowissenschaftlicher Basis
Termine: 4 x Montag am 5. Juli/ 12. Juli/ 19. Juli/ 26. Juli 2021
von 18.30 bis 20.30 Uhr
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Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Fortbildung auf neurowissenschaftlicher Basis
Termin: Samstag, 17. Juli 2021, von 10.00 bis 13.00 Uhr
Meditationen mit Eva Maria Pitman - online -
Es werden regelmäßig kostenfreie Meditationen angeboten.
Für alle geeignet - mit und auch ohne Vorerfahrung
Bei Interesse gerne anfragen.
Einführung in die Achtsamkeitspraxis
Onlinekurs mit Dr. Britta Hölzel
In 31 Tagen Schritt für Schritt die Achtsamkeit erfahren und wissenschaftliche Hintergründe kennen lernen
https://iam-onlinetraining.de/
MBSR online Kurs
Absolvieren Sie einen MBSR Kurs bequem von zu Hause aus ohne an bestimmte Zeiten gebunden zu sein!
Preis (inklusive Audiodateien, Kursunterlagen und Zugang zum Forum) 69 EUR.
Weitere Infos und Anmeldung unter www.gleichmut.training
Die Universität von Los Angeles bietet folgende Kurse auf Englisch an:
Learn mindfulness meditation online. Our 6-week online courses are designed to be taken at your own pace. Participants will learn to bring mindfulness into their daily lives through pre-recorded audio classes, discussion forums, as well as optional live chats with our experienced instructors and fellow participants. MAPs is an educational experience suitable for people of all backgrounds.
Übersicht Online Kurse der UCLA - University California Los Angeles
Mindful Awareness Practices (MAPs) I for Daily Living (ONLINE)
Mindful Awareness Practices (MAPs) II: Finding Happiness (ONLINE)
Unterschiedliche Mindfulness Programme auf Englisch
Online Kurse in Deutscher Sprache: